Hace unos meses os contábamos, en un post como este, los beneficios que podría tener escuchar música a la hora de practicar actividad física. Motivación extra, mejora del estado de ánimo, inhibición de la sensación del paso del tiempo, acompasar el ritmo de tus ejercicios o mejora las habilidades motoras son algunos de los réditos que puedes obtener acompañando tus actividades físicas, como correr o caminar, con canciones.
Hoy os vamos a dejar nuestras playlists, y os recomendaremos otras que harán que practicar cualquier tipo de deporte se convierta en tu nuevo hobby favorito.
Desde la cuenta de Spotify de Método Piecito os recomendamos especialmente dos de nuestras listas:
Música Motivante Para Caminar: Si lo que quieres es realizar una caminata ligera con la que acelerar tus pulsaciones y descargar estrés, esta es tu lista de reproducción perfecta. Encontrarás desde los últimos hits del momento hasta “temazos” que triunfan en TikTok.
Música Pop Española Para Caminar: ¿Quieres relajarte de la rutina y dar un paseo tranquilo en el que te olvides del estrés que te provoca el día a día? ¡Esta es tu lista! Desde Método Piecito hemos creado esta playlist con los clásicos actuales de nuestra música, podrás escuchar desde a Vanesa Martín, pasando por Camilo, hasta llegar a la superestrella que ya es Aitana.
Aunque también tenéis el resto de nuestras listas de reproducción para que las descubráis y reproduzcáis si son las que mejor se adaptan a esos ritmos que estáis buscando para que os acompañen mientras practicáis deporte:
Música Relajante Para Caminar: Si quieres hacer de tus paseos un momento único para encontrarte contigo mismo y desconectar del ritmo imparable del día a día, esta es tu playlist, dale al “play”.
Pop Inglés Para Caminar: Coldplay, Harry Styles, Ariana Grandre o Billie Eilish te acompañarán en tus paseos por la ciudad, el mar o la montaña, con éxitos del mejor pop inglés de ahora y antes.
Pero si lo que quieres es complementar otras actividades de mayor intensidad con la mejor música, estas listas que te recomendamos ¡Ahora harán que llegues al éxito en todos tus objetivos deportivos!
Pura Energía: El subidón que necesitas en tus rutinas de ejercicios con canciones que van desde los hits que lo rompen en las fronteras de nuestro país de la mano de Lola Índigo, hasta los mejores “mixs” del DJ David Guetta.
Ejercicio en Casa: Si algo se ha quedado entre nosotros tras el estallido de la pandemia es la moda de hacer deporte en casa y, con esta lista, artistas como Shakira, Avicii o Rosalía harán tus rutinas mucho más amenas.
Latin Cardio : Saca fuera todo tu estrés con esta lista y canta como si estuvieras en un festival de verano al mismo tiempo que lo haces. Dura algo más de cinco horas e incluye a los reyes de lo latino, Enrique Iglesias, Daddy Yankee, Shakira, Sebastián Yatra, Anuel AA, Lele Pons, J Balvin, Maluma o Juan Magán tienen sus canciones dentro de la misma.
Fun Run: ¿Quieres ser runner, pero cada vez que lo intentas fracasas porque te aburres? ¡Ha llegado tu salvación! Esta lista hará que no puedas parar de correr, Ana Peleteiro a tu lado no tendrá nada que hacer en su próxima competición. Casi tres horas de música con temas de Dua Lipa, Pharrell William, Flo Rida o Coldplay.
Estiramientos y Relax: Recuerda que tan importante es entrenar nuestro cuerpo como nuestra mente, así como realizar buenas rutinas de estiramientos y relajación después de practicar ejercicio para prevenir posibles lesiones. Esta playlist tiene la música perfecta para ayudarte a eso, estirar y relajarte, con clásicos como “Only Time” de Enya, “River Flows In You” de Yiruma, o el clásico “Hallelujah” de Leonard Cohen en versión sinfónica.
Y hasta aquí el post de hoy. Recuerda que desde los consejos que os ofrecemos en Método Piecito intentamos ayudarte a que tengas una vida un tanto más activa, deseando que obtengas, y por ti mismo, tu mejor versión y, recuerda que, como dijo el líder de la banda U2, Bono, con la música se puede cambiar el mundo porque puede cambiar a las personas.
Si tenéis alguna pregunta sobre este tema, o queréis realizar algún comentario o propuesta podéis mandarnos un correo a info@metodopiecito.com