Casi con total seguridad, todos reconocéis que la natación es una de las actividades físicas más completas, y es que, mientras nadamos ejercitamos de forma directa la musculatura dorsal, pectoral, deltoides, tríceps, bíceps, redondo mayor y trapecio; pero, de forma indirecta, estamos trabajando, también, la musculatura abdominal, los glúteos, intercostales y cuádriceps. Además, con este…
Para que los niños/as alcancen metas y logros es importante motivar de manera eficiente. Desde pequeños se les puede motivar a alcanzar metas adaptadas a sus características. Además, siempre considerando sus habilidades y que el ambiente en que se desenvuelven sea favorecedor de ello. ¿Quieres conseguir una motivación efectiva? Te dejamos los 6 pasos claves…
Son muchos los beneficios de ir caminando al colegio con tu hijo . Una práctica tan sencilla como la de caminar. En ocasiones, nos cuesta encontrar el momento para poder realizar ejercicio, a pesar de ser algo tan beneficioso para nosotros. Por ello, os queremos recomendar 5 razones para ir caminando con tu…
Nos adentramos en una pregunta que suelen plantear los padres en la consulta de podología, ¿Le dejo ya que se corte las uñas el solo? Esta duda está presente sobre todo cuando los niños son muy pequeños, debido al temor de los padres por suponer que podría hacerlo mal y por tanto cortarse. Evidentemente estos…