BLOG DE MÉTODO PIECITO
En nuestro blog podrás obtener información interesante sobre salud, alimentación y cuidados de los pies.
DÍA MUNDIAL DE LA OBESIDAD INFANTIL. CLAVES PARA PREVENIRLA Y COMBATIRLA
Todos sabemos que en la actualidad la obesidad infantil es un problema grave en la sociedad. Por ello, cuanto antes se intente prevenir, será mejor para el desarrollo vital de los jóvenes. Según los estándares de crecimiento de la OMS, un 23% de los niños españoles...
LAS MEJORES PULSERAS DE ACTIVIDAD PARA ANDAR
Desde Método Piecito hemos hablado muchas veces de la importancia de CAMINAR. Salir a caminar no es solo perder peso, es salir a la calle, estar en contacto con la naturaleza, liberarnos del estrés diario o reunirnos con los amigos. Son tan numerosos los beneficios...
LAS MEJORES ESCAPADAS EN FAMILIA POR LAS SIERRAS DE ANDALUCÍA
En Andalucía gozan de enclaves turísticos para toda clase de público, ya sean aquellos que le gustan la playa, la montaña o los lugares con mucha historia. Por ello, un plan ideal para viajar en familia y desconectar de la rutina diaria sería disfrutar de algunas de...
EL PODER DE LA MÚSICA PARA LA SALUD Y COMO HERRAMIENTA DE FORMACIÓN
¿Sabía que la música puede aportar otros beneficios a la salud? Los científicos exploran las diferentes maneras en que la música estimula y mejora la salud del cuerpo y la mente. La música, además de ser una actividad que comunica y entretiene, provoca estímulos...
CÓMO VOLVER A LA VIDA SALUDABLE DESPUÉS DE LA NAVIDAD
En este post te damos varias claves básicas y muy efectivas para la dura vuelta de las fiestas de Navidad. Todos sabemos que estas fiestas son una época en la cual cometemos alguna serie de excesos de comer y beber en las reuniones con familiares y amigos. Por este...
6 PLANES PARA DISFRUTAR EN FAMILIA EN SEVILLA
Para estar con los hijos, hablarles y escucharles, es necesario que exista un tiempo libre con el que lograr una auténtica vida familiar. Las actividades de ocio en familia fomentan la unión y la comunicación. Así, para disfrutar de tiempo libre de calidad desde que...
TE PROPONEMOS ESTOS PLANES EN LA NATURALEZA PARA QUE COMIENCES EL NUEVO AÑO DE LA MEJOR MANERA
Año nuevo, vida nueva, y, ¿qué mejor forma de comenzarlo que en plena naturaleza? Sí, hoy te proponemos que rompas con la rutina, aunque sea por solo un año, y cambies la forma de comenzar un nuevo calendario en el que reír, enriquecerte, divertirte, en resumen, vivir...
DESCUBRE EN FAMILIA ALGUNOS DE ESTOS LUGARES NO TAN CONOCIDOS DE ANDALUCÍA
Como ya te contamos en anteriores posts del blog, Andalucía es de esos lugares en los que siempre queda algo por descubrir; por eso, y para que lo hagas al mismo tiempo que disfrutas de tu familia, hoy te ofrecemos un listado por provincias de algunos de sus...
¿SABÍAS QUE ENTRENANDO LA FLEXIBILIDAD PUEDES EVITAR MUCHAS DOLENCIAS? SIGUE ESTAS RUTINAS PARA MEJORARLA
Si por algo se caracteriza la flexibilidad es porque se trata de una capacidad con la que todos nacemos y, a medida que vamos creciendo desaparece, especialmente si no se entrena; pero, si es algo intrínseco a nosotros ¿Por qué no la trabajamos? Por lo general, los...
5 RUTAS QUE DESCONOCÍAS, PERO NECESITAS HACER
Si te declaras como enamorado de la naturaleza y el senderismo, seguro que has caminado a lo largo y ancho de Andalucía descubriendo lugares increíbles en los que disfrutar de la compañía de tu familia y amigos, o de la calma, relax y sonidos que la naturaleza aporta...