BLOG DE MÉTODO PIECITO
En nuestro blog podrás obtener información interesante sobre salud, alimentación y cuidados de los pies.
CÓMO PROTEGER A TU FAMILIA DE LA ALERGIA
Vivir con alergia a algunas sustancias alérgenas como los ácaros o el polen se le puede hacer muy difícil a una persona, ya que puede tener problemas respiratorios, tos, nariz congestionada o picor de ojos. Estos síntomas son muy comunes entre la población con alguna...
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN FAMILIA?
Es bien sabido que el ejercicio físico reduce la probabilidad de sufrir enfermedades como puede ser la obesidad infantil, por lo tanto, establecer unos hábitos de vida saludable desde la infancia contribuirá positivamente en el crecimiento del cuerpo y de la mente de...
LA IMPORTANCIA DE LA RELACIÓN ENTRE SALUD MENTAL Y SALUD FÍSICA
En la salud de las personas es sumamente importante mantenerse mentalmente equilibrado y sano. Por ejemplo, en los últimos años son cada vez más los deportistas que se retiran de alguna competición porque no se encuentran preparados por estrés, presión o algún...
MANTENER UNA BUENA RELACIÓN CON TUS HIJOS ES ESENCIAL
Educar a un hijo no siempre es una terea fácil y cómoda; son muchos los elementos que deben ser tenidos en cuenta y como estamos acostumbrados a decir no existen ‘’recetas mágicas’’. Parte del éxito radica en saber adaptarse a los imprevistos y a las particularidades...
SI CUIDAS DE TUS PIES, CUIDAS DE TU SALUD
El cuerpo está formado por varias partes importantes cuyo cuidado repercute en la salud general, una de ellas es los pies. Una correcta atención e hidratación puede evitar muchos problemas. Del mismo modo es imprescindible mantener una buena higiene, la piel lo...
GUÍA PARA VOLVER A LA RUTINA DESPUÉS DE LAS VACACIONES DE VERANO
Después de la época veraniega y de relax en la que te has olvidado del despertador y tu máxima preocupación era dormir, descansar o leer un buen libro, toca volver a la rutina. Si eres de las que esperas con energía la llegada de septiembre como si del nuevo año se...
TIPS PARA DISFRUTAR DE UNAS VACACIONES SIN RIESGO PARA LA SALUD
El verano y sus vacaciones son un periodo de desconexión de la rutina diaria y del trabajo de todo el año, por ello se pueden convertir en unas semanas de excesos, y dejamos de lado el preocuparnos por llevar una vida totalmente saludable. Existen soluciones o...
GUÍA PARA DEJAR DE VER EL VASO MEDIO VACÍO
Algunas personas ven siempre el vaso medio vacío en lugar de medio lleno. Son personas que tienden siempre a ver lo malo en muchas cosas que les rodean. Nunca están contentas cuando sale el sol porque ya les pesa ver que hay una previsión de lluvia para los próximos...
MOMENTO PERFECTO DEL DÍA PARA CAMINAR QUE TE AYUDARÁ A DORMIR
Tanto el descanso, cómo dormir bien son unas de las claves para tener una vida saludable. Se puede equiparar en importancia a una buena alimentación y a un equilibrado ejercicio físico. Por ello, existen muchos consejos para hacer antes de dormir y así tener un...
MANTÉN TUS HÁBITOS. CÓMO SEGUIR UNA VIDA SALUDABLE EN VERANO
Durante el verano y con la llegada de las vacaciones, la gente cambia sus rutinas diarias, sale más a comer fuera e incluso deja aparcado el gimnasio, por lo que, de media, según advierten los expertos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) que se suelen...