por Elena Antón Rodríguez | Oct 24, 2023 | General, Problemas salud, Vida Saludable
En la salud de las personas es sumamente importante mantenerse mentalmente equilibrado y sano. Por ejemplo, en los últimos años son cada vez más los deportistas que se retiran de alguna competición porque no se encuentran preparados por estrés, presión o algún... por Elena Antón Rodríguez | Sep 5, 2023 | General, Vida Saludable
Después de la época veraniega y de relax en la que te has olvidado del despertador y tu máxima preocupación era dormir, descansar o leer un buen libro, toca volver a la rutina. Si eres de las que esperas con energía la llegada de septiembre como si del nuevo año se... por Elena Antón Rodríguez | Jul 18, 2023 | General, Vida Saludable
El verano y sus vacaciones son un periodo de desconexión de la rutina diaria y del trabajo de todo el año, por ello se pueden convertir en unas semanas de excesos, y dejamos de lado el preocuparnos por llevar una vida totalmente saludable. Existen soluciones o... por Elena Antón Rodríguez | Ene 24, 2023 | General, Vida Saludable
En este post te damos varias claves básicas y muy efectivas para la dura vuelta de las fiestas de Navidad. Todos sabemos que estas fiestas son una época en la cual cometemos alguna serie de excesos de comer y beber en las reuniones con familiares y amigos. Por este... por Elena Antón Rodríguez | Abr 5, 2022 | General, Vida Saludable
Si alguien te pidiera que mencionaras algo que te haya transmitido tu madre o padre y que actualmente tenga una relevancia más o menos importante en tu vida, casi con total probabilidad escogerías algo que has observado de su conducta de forma inconsciente y en...