Poco a poco parece que nos vamos concienciando de lo importante que es mantener una alimentación equilibrada y saludable para que, junto con la ayuda de la actividad física, podamos tener un organismo fuerte e infalible ante posibles ataques. Comer sano reporta numerosos beneficios: hace que te encuentres mucho más activo, que tengas un mejor humor o, incluso, que tu piel se vea mejor.
A pesar de ello, es cierto que muchas veces, bien por falta de tiempo, o bien por pereza, acabamos alimentándonos con los primeros preparados que encontramos en el supermercado. Pero, ¿por qué? Esta duda nos la hemos planteado en Método Piecito y, lo cierto, es que no hemos encontrado una respuesta, pero sí una solución. ¿Queréis saberla? ¡Pues se encuentra en tu teléfono móvil!
Sí, estás leyendo bien, hoy en día tenemos todo lo que queremos con solo pulsar una pantalla, y es ahí donde hemos encontrado la puerta que te adentrará a una nueva dimensión en tu alimentación. Instagram está lleno de cualquier tipo contenido; por eso, hoy te recomendamos algunas cuentas con las que podrás empezar a mejorar tu alimentación, y si ya la cuidas, sus recetas y consejos te volverán loco.
Inés Basterra, de ‘Hoy Comemos Sano’ (@hoycomemossano)
Desde Tarifa, Inés comparte recetas saludables para el día a día, artículos sobre viajes y recomendaciones de sus restaurantes favoritos en su cuenta de Instagram, que cuenta con caso 400K. Además, colabora con empresas que promueven una alimentación saludable y deliciosa, por lo que, en su cuenta, además de sus recetas, podrás llegar hasta a conocer tu nuevo condimento favorito.
Gloria Carrión, de ‘La Gloria Vegana’ (@lagloriavegana)
Esta cordobesa afincada en Barcelona cuenta con casi medio millón de suscriptores en Instagram, y pasa horas y horas en la cocina para veganizar los platos más tradicionales del recetario español, e incluso internacional; y es que, no necesariamente tienes que ser vegano para querer probar todas y cada una de sus sabrosas recetas. Gloria, además, es una de las pioneras en nuestro país del movimiento ‘Batch Cooking’ (organizar en un solo día, por ejemplo, el fin de semana, todas las comidas semanales).
Realfooding (@realfooding)
El movimiento originado en nuestro país por Carlos Ríos, entre otros, ha desembocado en Instagram en esta cuenta con más de un millón y medio de seguidores que promueve un estilo de alimentación saludable basado en comer comida real. En ella encontrarás todo tipo de recetas, incluso cócteles, que te ayudarán a comer sano y real sin aburrirte en el intento. Además, si eres algo glotón siempre puedes acudir a su cuenta de postres sin azúcares añadidos, harinas refinadas ni aceites insanos (@realfooding.postres).
Ana Iglesias Panichelli (@anamchef8_)
La ganadora de la octava edición del concurso culinario de Televisión Española, Master Chef España, ahora combina su cuenta de Instagram compartiendo recetas saludables, consejos de cocina, y su vida como influencer; además de dar difusión a su propia marca, dosprimeras, donde fusiona la joyería, la moda y la cocina. Ana, tras hacerse con el trofeo de Master Chef ha recibido formación en la escuela de cocina más prestigiosa del mundo, el Basque Culinary Center, y en su perfil lo cuenta todo, por eso, si quieres ser el Karlos Arguiñano de tu familia, deberías seguirla.
Y hasta aquí el post de hoy. Recuerda que desde Método Piecito os ofrecemos consejos con la intención de ayudarte a ti y a tu familia porque, al fin y al cabo, tener una salud de hierro es algo que no puede comprar el dinero, sino que está en tus manos.
Si tenéis alguna pregunta sobre este tema, o queréis realizar algún comentario o propuesta podéis mandarnos un correo a info@metodopiecito.com