Elena Antón Rodríguez, autor en Metodo Piecito

CUANTO-TIEMPO-DE-EJERCICIO-SE-RECOMIENDA-PARA-CADA-NIÑO-SEGUN-LA-EDAD

¿CUÁNTO TIEMPO DE EJERCICIO SE RECOMIENDA PARA CADA NIÑO SEGÚN LA EDAD?

Blog, General, Vida Saludablemayo 23, 2023491Views 0Likes 0Comments

Para todas las personas y de todas las edades es necesario practicar deporte para llevar una vida saludable. Aunque, según la edad, existen diferentes recomendaciones y planning que se adaptan perfectamente a su metabolismo y al objetivo que quieren alcanzar. El siguiente post se va a centrar en examinar y aconsejar cuánto tiempo…

LOS BENEFICIOS DE CAMINAR DESCALZO POR LA PLAYA

Blog, Cuidados del pie, General, Pie y niños, Vida Saludablemayo 9, 2023548Views 0Likes 0Comments

Caminar por la orilla o por la arena blanda de la playa ya sea en esta época que empieza a hacer calor o en cualquier otra época del año, activa el sistema circulatorio de las personas. Andar por la orilla del mar nos conectará con la naturaleza y con nosotros mismos, nos ayudará a sentirnos…

LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN

Blog, General, Vida Saludableabril 4, 2023518Views 0Likes 0Comments

Dormir, además de ser un gran placer para la mayoría de nosotros también es una necesidad fisiológica fundamental. El sueño repercute positivamente en nuestra salud, haciendo que el organismo inicie toda una serie de procesos bioquímicos que hacen que, cuando nos levantemos rindamos de una manera física y mental durante todo el día. Por otro…

PLANES SALUDABLES PARA DISFRUTAR CON TUS HIJOS EN SEMANA SANTA

Blog, General, Vida Saludablemarzo 30, 2023485Views 0Likes 0Comments

Las vacaciones suelen ser periodos de dejarse ir físicamente y de perder la forma. Por ello, es importante mantener la línea en estas fechas festivas y prevenir el doble de esfuerzo para recuperarse y volver a estar como antes. En las familias es imprescindible que los niños tomen ejemplo de sus padres, por este motivo…

DÍA MUNDIAL DE LA OBESIDAD INFANTIL. CLAVES PARA PREVENIRLA Y COMBATIRLA

Blog, Pie y niños, Problemas salud, Vida Saludablemarzo 21, 2023676Views 0Likes 0Comments

Todos sabemos que en la actualidad la obesidad infantil es un problema grave en la sociedad. Por ello, cuanto antes se intente prevenir, será mejor para el desarrollo vital de los jóvenes. Según los estándares de crecimiento de la OMS, un 23% de los niños españoles presentan sobrepeso y un 17% obesidad. Por lo tanto,…

LAS MEJORES PULSERAS DE ACTIVIDAD PARA ANDAR

Blog, General, Innovacion y tecnología, Vida Saludablemarzo 7, 2023353Views 0Likes 0Comments

Desde Método Piecito hemos hablado muchas veces de la importancia de CAMINAR. Salir a caminar no es solo perder peso, es salir a la calle, estar en contacto con la naturaleza, liberarnos del estrés diario o reunirnos con los amigos. Son tan numerosos los beneficios de andar que el doctor Thomas Frieden , lo califica…

LAS-MEJORES-ESCAPADAS-EN-FAMILIA-POR-LAS-SIERRAS-DE-ANDALUCIA

LAS MEJORES ESCAPADAS EN FAMILIA POR LAS SIERRAS DE ANDALUCÍA

Blog, Vida Saludablefebrero 21, 2023437Views 0Likes 0Comments

En Andalucía gozan de enclaves turísticos para toda clase de público, ya sean aquellos que le gustan la playa, la montaña o los lugares con mucha historia. Por ello, un plan ideal para viajar en familia y desconectar de la rutina diaria sería disfrutar de algunas de las diferentes sierras que conforman este “paraíso interior”.…

EL PODER DE LA MÚSICA PARA LA SALUD Y COMO HERRAMIENTA DE FORMACIÓN

Actualidad, Blog, General, Innovacion y tecnologíafebrero 7, 2023561Views 0Likes 0Comments

¿Sabía que la música puede aportar otros beneficios a la salud? Los científicos exploran las diferentes maneras en que la música estimula y mejora la salud del cuerpo y la mente. La música, además de ser una actividad que comunica y entretiene, provoca estímulos cerebrales que influyen directamente en aspectos importantes de la salud, como el…

COMO-VOLVER-A-LA-VIDA-SALUDABLE-DESPUES-DE-LA-NAVIDAD

CÓMO VOLVER A LA VIDA SALUDABLE DESPUÉS DE LA NAVIDAD

Blog, General, Vida Saludableenero 24, 2023470Views 0Likes 0Comments

En este post te damos varias claves básicas y muy efectivas para la dura vuelta de las fiestas de Navidad. Todos sabemos que estas fiestas son una época en la cual cometemos alguna serie de excesos de comer y beber en las reuniones con familiares y amigos. Por este motivo, tenemos que cuidarnos durante las…

6 PLANES PARA DISFRUTAR EN FAMILIA EN SEVILLA

Blog, General, Vida Saludableenero 3, 2023295Views 0Likes 0Comments

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TE-PROPONEMOS-ESTOS-PLANES-EN-LA-NATURALEZA-PARA-QUE-COMIENCES-EL-NUEVO-AÑO-DE-LA-MEJOR-MANERA

TE PROPONEMOS ESTOS PLANES EN LA NATURALEZA PARA QUE COMIENCES EL NUEVO AÑO DE LA MEJOR MANERA

Blog, General, Vida Saludablediciembre 20, 2022292Views 0Likes 0Comments

Año nuevo, vida nueva, y, ¿qué mejor forma de comenzarlo que en plena naturaleza? Sí, hoy te proponemos que rompas con la rutina, aunque sea por solo un año, y cambies la forma de comenzar un nuevo calendario en el que reír, enriquecerte, divertirte, en resumen, vivir y disfrutar en plenitud de los tuyos. Es…

DESCUBRE-EN-FAMILIA-ALGUNOS-DE-ESTOS-LUGARES-NO-TAN-CONOCIDOS-DE-ANDALUCIA

DESCUBRE EN FAMILIA ALGUNOS DE ESTOS LUGARES NO TAN CONOCIDOS DE ANDALUCÍA

Blog, General, Vida Saludablenoviembre 22, 2022412Views 0Likes 0Comments

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.2" da_disable_devices="off|off|off" da_is_popup="off" da_exit_intent="off" da_has_close="on" da_alt_close="off" da_dark_close="off" da_not_modal="on" da_is_singular="off" da_with_loader="off" da_has_shadow="on"][et_pb_row _builder_version="4.4.2" custom_margin="-24px|auto||auto||"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.29.3"][et_pb_text _builder_version="4.6.6" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" width="%22225%22" height="%22225%22"]Como ya te contamos en anteriores posts del blog, Andalucía es de esos lugares en los que siempre queda algo por descubrir; por eso, y para que lo hagas al mismo tiempo que…

Elena Antón Rodríguez

¿CUÁNTO TIEMPO DE EJERCICIO SE RECOMIENDA PARA CADA NIÑO SEGÚN LA EDAD?

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LAS MEJORES ESCAPADAS EN FAMILIA POR LAS SIERRAS DE ANDALUCÍA

EL PODER DE LA MÚSICA PARA LA SALUD Y COMO HERRAMIENTA DE FORMACIÓN

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6 PLANES PARA DISFRUTAR EN FAMILIA EN SEVILLA

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DESCUBRE EN FAMILIA ALGUNOS DE ESTOS LUGARES NO TAN CONOCIDOS DE ANDALUCÍA

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